Quando comer deixa de ser natural e passa a gerar culpa, ansiedade ou controle excessivo, a terapia pode ajudar.
Se sua relação com a comida tem sido marcada por culpa, restrições ou perda de controle, a terapia pode ajudar você a compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
- Quando a relação com a comida passa a envolver culpa, ansiedade ou perda de controle, muitas pessoas carregam isso em silêncio, sentindo que estão sempre falhando consigo mesmas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a compreender esses padrões, acolher suas emoções e construir uma relação mais equilibrada com o corpo e com a alimentação. Se esse caminho tem sido difícil, vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Muitas pessoas vivem em ciclos de dietas, restrições e frustrações, sentindo que nunca conseguem manter mudanças duradouras. Na terapia, trabalhamos os pensamentos e comportamentos ligados à alimentação para construir hábitos mais conscientes, sustentáveis e alinhados ao seu bem-estar.
Anorexia Nervosa
A anorexia pode envolver medo intenso de ganhar peso, restrição alimentar e sofrimento profundo em relação ao próprio corpo. A terapia oferece um espaço seguro para compreender os pensamentos e emoções que sustentam esse padrão e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma.
Comer Emocional
Quando emoções como ansiedade, tristeza ou estresse levam você a buscar conforto na comida, pode surgir um ciclo de culpa e perda de controle. Na terapia, investigamos o que está por trás desses momentos e desenvolvemos novas formas de lidar com as emoções.
Bulimia Nervosa
A bulimia pode envolver episódios de compulsão seguidos de comportamentos compensatórios e sentimentos intensos de culpa. O processo terapêutico ajuda a identificar os padrões emocionais e cognitivos envolvidos, construindo caminhos mais seguros e equilibrados.
Insatisfação com a Imagem Corporal
Sentir que nunca está satisfeito com o próprio corpo pode gerar sofrimento constante, comparação e autocrítica. Na terapia, trabalhamos a forma como você percebe e interpreta sua imagem corporal, promovendo uma relação mais respeitosa consigo mesma.
Compulsão Alimentar
Episódios de comer de forma compulsiva podem trazer sensação de perda de controle, culpa e vergonha. A terapia ajuda a compreender os gatilhos emocionais e comportamentais envolvidos, permitindo desenvolver estratégias para lidar com essas situações com mais consciência e autonomia.
A psicoterapia é um espaço de escuta e compreensão onde você pode olhar com mais profundidade para sua relação com a comida, com o corpo e com suas emoções.
Ao longo do processo, trabalhamos pensamentos, sentimentos e comportamentos que mantêm esses padrões, desenvolvendo novas formas de lidar com eles e construindo uma relação mais equilibrada consigo mesma.
Quem é Giovanna Gebrim?
Sou Giovanna Gebrim, Psicóloga Clínica (CRP 03/34750), e minha atuação é voltada ao comportamento alimentar e à forma como construímos nossa relação com a comida e com o corpo ao longo da vida. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem baseada em evidências científicas, e sou pós-graduanda em Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares.
Acredito que, por trás das dificuldades alimentares, existem histórias que precisam ser escutadas com cuidado e respeito. Cada pessoa chega com uma experiência única, por isso meu trabalho é olhar para você de forma completa, investigando pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam sua relação com a comida e consigo mesma.
Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e acolhedor onde você possa compreender sua história, desenvolver novas formas de lidar com suas emoções e construir mudanças mais conscientes na sua vida.
Giovanna Gebrim
CRP 03/34750
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Presencial e Online:
Presencial em Salvador – BA: Realizado em consultório, em um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, respeitando seu tempo e suas necessidades.
Online: Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Compreender sua relação com a comida
Identifique padrões emocionais e comportamentais que influenciam sua alimentação e desenvolva mais consciência sobre suas escolhas.
Reduzir culpa após comer
Aprenda a lidar com pensamentos críticos e desenvolver uma relação mais equilibrada com a alimentação.
Desenvolver autocuidado real
Construa hábitos que respeitam seu corpo e suas necessidades emocionais.
Fortalecer sua autoestima
Trabalhe a forma como você se percebe e construa uma relação mais respeitosa com sua imagem.
Equilibrar emoções e alimentação
Desenvolva novas estratégias para lidar com emoções sem precisar recorrer à comida como única forma de alívio.
Reconectar-se com seu corpo
Aprenda a reconhecer sinais de fome, saciedade e necessidades reais do seu corpo.
Construir hábitos sustentáveis
Promova mudanças consistentes que possam ser mantidas ao longo do tempo.
Viver com mais leveza emocional
Reduza a pressão interna e construa uma relação mais saudável com você mesma.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões acontecem em um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, onde você pode falar sobre suas experiências com liberdade. Cada encontro dura cerca de 50 minutos e acontece semanalmente, pois a regularidade é importante para o desenvolvimento do processo terapêutico. Os atendimentos podem ser realizados de forma presencial em Salvador ou online, de acordo com sua preferência.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia ajuda você a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos ligados à comida e ao corpo. Durante o processo, identificamos padrões que mantêm ciclos de culpa, restrição ou compulsão, e trabalhamos estratégias para desenvolver uma relação mais equilibrada, consciente e respeitosa com a alimentação e consigo mesma.
Qual a duração do tratamento?
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, pois cada processo terapêutico é único. Algumas questões podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto outras exigem acompanhamento mais prolongado para que as mudanças aconteçam de forma consistente. Ao longo da terapia, avaliamos juntas seus avanços e necessidades.
Como saber se preciso começar?
Se sua relação com a comida ou com o corpo tem gerado sofrimento, culpa, preocupação excessiva ou perda de controle, a terapia pode ser um caminho importante. Episódios de compulsão, ciclos de restrição, insatisfação corporal ou comer emocional são sinais de que esse cuidado pode fazer diferença na sua qualidade de vida.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são realizados de forma particular. Embora não haja atendimento direto por convênios ou planos de saúde, é emitido recibo após cada sessão para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano, de acordo com as regras da sua operadora.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
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CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
- (71)3017-6320
- Clínica Vivant, localizada no Mundo Plaza Empresarial, Avenida Tancredo Neves, 620 - Caminho das Árvores Salvador, Bahia, 41820-020
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Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
